RUŠ Terapia

Metóda RUŠ je ucelený systém

V princípe pozostáva z troch zásadných krokov:

1. krok: „vytiahnutie“ negácií z klientovho podvedomia
2. krok: vyriešenie nájdených negácií klienta
3. krok: kontrola, že je negácia (problém) trvalo vyriešená

Pod vedením terapeuta sa klient zameriava na vyhľadanie a odstránenie negatívnych programov (presvedčení, vzorcov, blokov), teda toho, čo človeku spôsobuje nepríjemné pocity, stres, ťažkosti, problémy, starosti, bolesti a boľačky... Jednoducho toho, čo mu bráni žiť šťastný život.

Ako prebieha terapia

Terapeut cielenými otázkami vedie klienta k prvotným príčinám jeho súčasných problémov a ťažkostí, a tie následne vyrieši (hovoríme aj, že ich vyčistí, vygumuje, odstráni, zruší…). Pri terapii v každej chvíli viete, kde ste a čo sa s vami deje. Budete mať zatvorené oči, je to preto, aby ste si lepšie uvedomovali svoje pocity (emócie aj telesné pocity), a aby ste si lepšie vybavovali udalosti z minulosti.

Buďte úprimní

Terapeut sa s vami najskôr porozpráva o vašich problémoch a spoločne pomenujete váš najväčší súčasný problém. Bude si zapisovať čo vás trápi. Dôverujte svojmu terapeutovi, buďte otvorení, ak si niečo necháte pre seba, nemôže vás toho zbaviť a budete to žiť ďalej.

Nebojte sa opýtať

Vysvetlí vám stručne, ako budete pracovať. Ak niečomu nerozumiete, nebojte sa opýtať.

Čo ma čaká?

Terapeut vás presnými otázkami vedie najprv k udalosti, v ktorej ste v poslednej dobe zažili daný problém. Pokiaľ je problém akútny, budete sa pravdepodobne venovať jemu. To znamená, že nájdete príčinu problému v minulosti a vyčistíte ju. Ak problém akútny nie je, začnete postupne riešiť vaše vzťahy s blízkymi ľuďmi. Najskôr s rodičmi, potom so súrodencami, nasledujú partneri od prvého po posledného, vzťah s deťmi, sami so sebou, so svetom (vesmírom, bohom). Podľa typu vášho problému a vašej osobnosti môžete tiež riešiť vzťahy s ďalšími ľuďmi, ktorí vás v živote ovplyvnili, dokonca aj vzťah so zvieraťom – predovšetkým keď vám zomrelo.
Súčasťou tejto časti terapie je niekoľkostupňové odpustenie a oslobodenie s každou riešenou osobou.
Na záver terapie sa vrátite k udalosti, ktorou ste začínali (nazýva sa súčasná udalosť) a znova ju prejdete. Podľa svojich pocitov zistíte, či je problém vyriešený. Mali by ste mať príjemné alebo neutrálne pocity (nezabúdajte, prosím, na pocity tela, sú rovnako dôležité, ako emócie!).

Ako dlho terapia trvá?

Jedno terapeutické sedenie môže trvať dve až štyri hodiny (po dlhšom čase klesá pozornosť, vo výnimočných prípadoch je možné pracovať aj dlhšie, ak sa na to cítite vy i terapeut).
Podľa závažnosti a množstva vašich problémov môžete potrebovať aj niekoľko terapií, už po prvej ale musíte mať jasné výsledky. Uľaví sa vám v tej oblasti života, na ktorej ste pracovali.

Príprava na terapiu

Na terapiu metódou RUŠ sa nemusíte nijako pripravovať. 
Na začiatku sedenia sa spolu s terapeutom dohodnete, aký problém vás v súčasnosti najviac zaťažuje a ten pomenujete.

Boli ste na terapii?

Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti a výsledky. Za vaše emaily vopred ďakujeme.

Výber terapeuta Hľadáte terapeuta vo svojom okolí?

Created by people in Arsyline.cz © 2015 - 2017